Sport- und Bewegungstherapie

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Im Mittelpunkt der Bewegungstherapie in der Kurklinik Allgäuer Bergbad stehen Ausdauersportarten, die sich im Hinblick auf die angestrebten Adaptationen als besonders effektiv erwiesen haben.

  • Wandern und Bergwandern als Terraintraining unter Nutzung der örtlichen Wanderwege
  • Jogging mit Laufschule und Intensitätssteigerung
  • Nordic Walking
  • Skilanglauf
  • alpiner Skilauf in einer absolut schneesicheren Region (nur für Sportsonderkuren)
  • Aquajogging
Gerne stellen wir Ihnen zum Training auch Ausrüstung wie beispielsweise Wanderstöcke, Wanderschuhe, Wanderrucksäcke, Nordic Walking-Stöcke, Pulsmessgeräte und im Winter Ausrüstung für den klassischen Skilanglauf zur Verfügung.
Gymnastik

Gymnastik

Um die vielfältigen Wirkungen körperlicher Aktivität wie beispielsweise Schmerzlinderung, Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit erfahrbar zu machen, bieten wir Ihnen eine abwechslungsreiche Bewegungstherapie an:

  • Einzelkrankengymnastik (u.a. manuelle Therapie mit dem Ziel der individuellen Beweglichkeitssteigerung und Schmerzlinderung)
  • Gruppengymnastik einschl. Rückenschule
  • Trainingsberatung
Im Rahmen der Gymnastik liegt der Schwerpunkt auf Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining der Stütz- und Haltemuskulatur, Koordinationsübungen, Rückenschule sowie Motivationsförderung, um die erlernten Übungen in Eigenregie fortzusetzen.



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