Sportmedizin
In Kooperation mit der sportmedizinischen Einrichtung O2 Athletics können Sie bei uns um die Ecke einen sportmedizinischen Check-up absolvieren, um Auskunft über die Belastbarkeit und den Leistungsstandard im Sinne von Regeneration und Rehabilitation zu erhalten. Neben der körperlichen Untersuchung beinhaltet dies:
- Laktatdiagnostik mit Spiroergometrie und Belastungs-EKG zur Bestimmung des Stoffwechsels bei Belastung auf dem Laufband oder Ergometer mit Pulsbereichbestimmung
- Internistisch orthopädische Untersuchung
- Futrex Körperfettmessung mittel Near-Infrarotlicht Messung
- Rumpfkraftdiagnostik
- Muskelfunktionstest mit individuellem Gymnastikplan
- Individueller Ausdauertrainingsplan über 12 Wochen
- Vortrag „Trainingsschulung“
In der Bewegungstherapie ist die sportmedizinische Untersuchung als modernes Instrument der Belastungs- und Trainingssteuerung mittlerweile unverzichtbar. Sie dient mit dem reichhaltigen Angebot der erfahrenen Sportwissenschaftler von O2 Athletics als Unterstützung des medizinischen, therapeutischen und psychologischen Angebotes des Allgäuer Bergbades.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: www.O2Athletics.com
Ausdauertraining
Im Mittelpunkt der Bewegungstherapie in der Kurklinik Allgäuer Bergbad stehen Ausdauersportarten, die sich im Hinblick auf die angestrebten Adaptationen als besonders effektiv erwiesen haben.
- Wandern und Bergwandern als Terraintraining unter Nutzung der örtlichen Wanderwege
- Jogging mit Laufschule und Intensitätssteigerung
- Nordic Walking
- Skilanglauf
- alpiner Skilauf in einer absolut schneesicheren Region (nur für Sportsonderkuren)
- Aquajogging
Gymnastik
Um die vielfältigen Wirkungen körperlicher Aktivität wie beispielsweise Schmerzlinderung, Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit erfahrbar zu machen, bieten wir Ihnen eine abwechslungsreiche Bewegungstherapie an:
- Einzelkrankengymnastik (u.a. manuelle Therapie mit dem Ziel der individuellen Beweglichkeitssteigerung und Schmerzlinderung)
- Gruppengymnastik einschl. Rückenschule
- Trainingsberatung
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