Sportmedizin – in Kooperation

In Kooperation mit der sportmedizinischen Einrichtung O2 Athletics können Sie bei uns in der Nähe einen sportmedizinischen Check-up absolvieren, um Auskunft über die Belastbarkeit und den Leistungsstandard im Sinne von Regeneration und Rehabilitation zu erhalten. Inhalte:

Laktatdiagnostik und Belastungs-EKG auf dem Laufband oder Ergometer zur Bestimmung der trainingsrelevanten Pulsbereiche

Spiroergometrie zur Bestimmung der maximalen Fettstoffwechselrate und des Fettstoffwechselpulsbereiches bei Belastung

Futrex Körperfettmessung mittel Near-Infrarotlicht Messung

Rumpfkraftdiagnostik mit individuellem Gymnastikplan

Muskelfunktionstest mit individuellem Gymnastikplan

Individueller Ausdauertrainingsplan über 12 Wochen

In der Bewegungstherapie ist die sportmedizinische Untersuchung als modernes Instrument der Belastungs- und Trainingssteuerung mittlerweile unverzichtbar. Sie dient mit dem reichhaltigen Angebot der erfahrenen Sportwissenschaftler von O2 Athletics als Unterstützung des medizinischen, therapeutischen und psychologischen Angebotes des Allgäuer Bergbades. Herzstück dabei ist die Verbindung zwischen moderner Datenanalyse und den Bedürfnissen des Patienten. Denn es geht nicht nur darum, perfekte Daten von jedem Patienten zu erheben, sondern vor allem um den Fakt, diese Daten in Zusammenhang mit den individuellen Begebenheiten des Patienten zu interpretieren und auf diesem Wege optimal in die Trainingspraxis umzusetzen.

Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: www.O2Athletics.com

Ausdauertraining

Im Mittelpunkt der Bewegungstherapie in der Kurklinik Allgäuer Bergbad stehen Ausdauersportarten, die sich im Hinblick auf die angestrebten Adaptationen als besonders effektiv erwiesen haben.

Wandern und Bergwandern als Terraintraining unter Nutzung der örtlichen Wanderwege
Jogging mit Laufschule und Intensitätssteigerung
Nordic Walking
Skilanglauf
alpiner Skilauf in einer absolut schneesicheren Region (nur für Sportsonderkuren)
Aquajogging

Gerne stellen wir Ihnen zum Training auch Ausrüstung wie beispielsweise Wanderstöcke, Wanderschuhe, Wanderrucksäcke, Nordic Walking-Stöcke, Pulsmessgeräte und im Winter Ausrüstung für den klassischen Skilanglauf zur Verfügung.

Gymnastik

Um die vielfältigen Wirkungen körperlicher Aktivität wie beispielsweise Schmerzlinderung, Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit erfahrbar zu machen, bieten wir Ihnen eine abwechslungsreiche Bewegungstherapie an:

Einzelkrankengymnastik (u.a. manuelle Therapie mit dem Ziel der individuellen Beweglichkeitssteigerung und Schmerzlinderung)
Gruppengymnastik einschl. Rückenschule
Trainingsberatung

Im Rahmen der Gymnastik liegt der Schwerpunkt auf Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining der Stütz- und Haltemuskulatur, Koordinationsübungen, Rückenschule sowie Motivationsförderung, um die erlernten Übungen in Eigenregie fortzusetzen.

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